Benefits of Creatine in Hindi - An Overview
यदि आप यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि ऊपर बताए गए तीन प्रकार की सर्जरी में से प्रत्येक के लिए प्रक्रिया कैसे काम करती है, तो पढ़ते रहें:डेड स्किन जिसे हम मृत त्वचा कहते हैं को हटाने के लिए एक्सफोलिएशन एक अच्छा तरीका है। इसकी मदद से चेहरे साफ और चमकदार हो जाता है। मुल्तानी मिट्टी की सहायता से इसे आप घर पर भी आसानी से कर सकते हैं जानिए कैसे।
यह हमारें मसल्स को बिल्ड करने में मदद करता है, साथ ही साथ इसे लेने से बॉडी में एनर्जी लेवल भी बढ़ जाता हैं। इसलिए जब हम वर्कआउट के दौरान हैवी लिफ्ट करते है, तो यह हमें एनर्जी देता है और वेट उठाने में परेशानी नहीं होती हैं।
A 2018 review mentioned that taking over to 30 grams daily (well earlier mentioned the regular dosage) of creatine didn't have adverse effects over the kidneys of healthful people. However, the researchers cautioned that it might be most secure for individuals with pre-present kidney sickness to not use creatine.
हम आपको कभी स्पैम नहीं करेंगे, आप कभी अनसब्सक्राइब कर सकते हैं।
जब हम जिम जाते है, जिम में वर्कआउट करते है और अपनी बॉडी से कैलोरी को बर्न करते है, तब हमें एक सही न्यूट्रीशन की भी जरूरत होती हैं।
छोटी पथरी होने पर घरेलू उपाय कारगर हो सकते हैं। लेकिन अगर आपकी पथरी बहुत बड़ी है, तो किसी प्रतिष्ठित और विश्वसनीय स्वास्थ्य साथी से सर्जरी करवाना आवश्यक होता है। प्रिस्टिन केयर आपको उपचार विकल्पों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, दोनों न्यूनतम इनवेसिव और त्वरित। ये दर्द रहित लेजर तरीके गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) के इलाज के किफायती और प्रभावी रूप हैं।
थियाजाइड मूत्रवर्धक- कैल्शियम स्टोन के लिए निवारक उपाय
बैठने, लेटने या खड़े होने पर भी बेचैनी महसूस होना
कैल्शियम ऑक्सालेट लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली किडनी स्टोन का सबसे आम प्रकार है। इससे खुद को बचाने के लिए आपको अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कम वसा वाला पनीर, कम वसा वाला दूध और कम वसा वाला दही का सेवन करना चाहिए। अपने भोजन के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट लेना भी फायदेमंद होता है।
Creatine monohydrate is likely the top variety when you’re considering making an attempt creatine to see if it works for yourself.
मतली या जी मिचलाना पेट में बीमारी या बेचैनी की भावना है। पेट पर इसके प्रभाव की वजह से क्रिएटिन कुछ लोगों में मतली पैदा कर सकता है। इससे बचने के लिए आपको भोजन या नाश्ते के साथ क्रिएटिन का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
Creatine is really a material found Obviously in muscle cells. It helps your muscles generate Electrical power during weighty lifting or substantial intensity exercising.
Chemically Talking, creatine shares a lot of similarities with amino acids, essential compounds in the body that assist Establish protein. Your whole body can make creatine in the amino acids glycine and click here arginine.